Demi
online marketeer
Je werkplek is de plek waar je waarschijnlijk het grootste deel van je dag doorbrengt. Dan is het wel zo fijn als die plek een beetje met je meewerkt in plaats van tegen je. Ergonomisch werken helpt je daarbij: minder klachten, meer energie en meer plezier in je werk. Wij laten je zien hoe je je kantoor ergonomisch slim inricht en geven tips die je direct kunt gebruiken.
Ergonomisch werken betekent dat je werkplek en werkhouding passen bij jouw lichaam en taken. Je zit of staat ontspannen, met steun waar nodig, en je voorkomt onnodige belasting van spieren en gewrichten. Het resultaat: minder klachten, meer energie en betere prestaties. Maar hoe begin je met ergonomisch werken? En welke keuzes maken echt het verschil?
Wil je je kantoorruimte verbeteren, dan zijn er twee basisstappen die direct effect hebben.
Een verstelbare bureaustoel die je rug en nek ondersteunt, is onmisbaar. Combineer dit met een in hoogte verstelbaar bureau, zodat je eenvoudig afwisselt tussen zitten en staan.
Zorg dat je beeldscherm op ooghoogte staat. Zo voorkom je nekklachten en houd je een natuurlijke werkhouding. Zorg er daarnaast ook voor dat je toetsenbord en muis dicht bij je lichaam liggen. En leg je toetsenbord plat. Zo ontspannen je polsen.
Ga in de juiste houding zitten. Dat betekent: je schouder ontspannen, je onderarmen horizontaal op het bureaublad en je voeten plat op de grond.
Ergonomisch werken is niet ingewikkeld. Met deze praktische tips maak je al snel een verschil.
Een ergonomische werkplek draait niet alleen om een goede stoel of bureau, maar om het totaalplaatje: de juiste inrichting, slimme oplossingen en advies dat past bij jouw organisatie. Bij De Kantoorontwerper kijken we samen naar wat er nodig is om je kantoor zo in te richten dat medewerkers comfortabel, gezond en productief hun werk doen.
Wil je sparren over verbeteringen of een complete werkplekanalyse laten doen? Wij helpen je graag op weg met praktisch advies. Bel ons via 0318 – 73 07 10 of vul het contactformulier in.
Door ergonomisch te werken voorkom je klachten zoals rug- en nekpijn, maar ook mentale vermoeidheid of stress. Een goede werkplek draagt direct bij aan welzijn en productiviteit.
Zorg voor een goede houding, gebruik ergonomisch kantoormeubilair en beweeg regelmatig. Let daarnaast op verlichting en akoestiek om vermoeidheid te verminderen.
De Arbowet schrijft voor dat werkplekken ergonomisch verantwoord ingericht moeten zijn. Dat betekent dat werkgevers moeten zorgen voor veilige en gezonde omstandigheden, zodat werknemers hun werk op een verantwoorde manier kunnen uitvoeren.
Een goede richtlijn is om elk half uur even te bewegen of je houding te veranderen. Wissel zittend en staand werken af, en neem meerdere korte pauzes verspreid over de dag.
Ja, zeker. Denk aan een monitorarm, voetensteun of een ergonomische muis. Zulke hulpmiddelen maken het makkelijker om je werkplek correct in te stellen en verlagen de belasting op je lichaam.
Wil je jouw kantoor omtoveren tot een fijne, moderne werkplek? Wij helpen je graag op weg. Het maakt ons niet uit of je start met een leeg pand of je bestaande kantoor wilt (her)inrichten. Wij denken met je mee en maken er iets moois van.
Plan vandaag nog een vrijblijvend adviesgesprek in. Dan kijken we samen wat er mogelijk is in jouw kantoor.
In ons lookbook hebben we al onze interieurstijlen op een rijtje gezet. Inclusief moodboards en interieurontwerpen. Dé perfecte inspiratiebron wanneer je van plan bent je kantoor (opnieuw) in te richten.
