Ergonomisch werken

Ergonomisch werken is geen luxe, maar een must. Want als medewerkers langdurig zitten, werken achter beeldschermen en weinig bewegen, liggen lichamelijke klachten al snel op de loer. De oplossing? Een ergonomische inrichting van de werkplek, afgestemd op het lichaam en de taken van de medewerker.

0318 730 710 Plan een online adviesgesprek
Ergonomisch werken

Waarom is ergonomisch werken belangrijk?

Elke dag acht uur zitten. Veel beeldschermwerk. Weinig afwisseling. Klinkt bekend? Dan weet je ook hoe snel een kleine werkplek-irritatie uitgroeit tot serieuze klachten. Door ergonomisch werken voorkom je dat. Medewerkers zitten beter, voelen zich fitter en werken prettiger. En jij als werkgever? Je profiteert van minder verzuim en een productievere werkdag.

Ergonomisch werke is belangrijk omdat:

  • Het lichamelijke klachten voorkomt
  • Het zorgt voor minder vermoeidheid
  • Het werkplezier verhoogt
  • Je voldoet aan Arbo-verplichtingen
  • Gezonde mensen beter presteren
Plan een online adviesgesprek
Ergonomisch werken

Hoe werk je ergonomisch?

Ergonomisch werken begint bij bewustwording. Want zelfs de best ingerichte werkplek helpt weinig als je er niet goed mee omgaat. Wil je ergonomisch werken? Dit zijn de drie belangrijkste aandachtspunten:

  1. Werkhouding: Zorg voor een rechte zithouding, met je voeten plat op de vloer, je armen ontspannen op bureauhoogte en je beeldscherm op ooghoogte.
  2. Afwisseling: Lang stilzitten is funest. Wissel zittend werken af met staan of lopen. Gebruik bijvoorbeeld een zit-sta bureau en loop af en toe een rondje.
  3. Pauzes nemen: Neem regelmatig micro-pauzes om je spieren even te ontspannen. Al is het maar 30 seconden elk half uur.
Plan een online adviesgesprek
Sportservice Veenendaal

Ergonomisch werken door
De Kantoorontwerper

De Kantoorontwerper weet precies hoe je je kantoor ergonomisch inricht. Dat komt omdat wel al meer dan 35 jaar ervaring hebben in kantoorinrichting. We beginnen altijd met een advies op maat. Henk Jan, onze werkplekdeskundige, bekijkt hoe jouw team werkt, wat er al goed gaat, en wat beter kan. Op basis daarvan ontwerpen we een ergonomische werkplek die past bij jouw bedrijf.

Plan een online adviesgesprek
FruityLine

6 tips voor een ergonomisch werken

Ergonomisch werken vraagt niet altijd om grote verbouwingen. Met deze praktische tips maak je al snel het verschil.

  1. Kies voor verstelbare bureaus.
  2. Investeer in een goede bureaustoel.
  3. Zet beeldschermen op ooghoogte.
  4. Gebruik een ergonomische muis en toetsenbord.
  5. Zorg voor voldoende licht en weinig schittering op je beeldscherm.
  6. Stimuleer beweging met micro-pauzes.
Ten Ham Plaatwerk

Inspiratie voor een ergonomische kantoorinrichting

Bij het ergonomisch inrichten van je kantoor is het natuurlijk fijn om wat inspiratie op te doen. Hieronder hebben we een selectie voor je gemaakt met door De Kantoorontwerper ingerichte ergonomische werkplekken.

Staand werken
Plugge Zeevis
Gezonde werkplek
Jan Zandbergen Group
Ideale thuiswerkplek

Maak kennis met onze werkplekdeskundige

Henk Jan is projectadviseur én werkplekdeskundige. Sinds 1 september 2019 adviseert hij klanten over ergonomische werkplekken, na het succesvol afronden van een opleiding bij de Etop ArboAcademie. Hij helpt je graag bij het kiezen van de juiste producten en accessoires voor een gezonde, comfortabele werkplek.

Plan een online adviesgesprek
Maak kennis met de werkplekdeskundige

Veelgestelde vragen

Is de werkgever verplicht ergonomische werkplekken te realiseren?

Ja. Volgens de Arbowet is een werkgever verplicht om een veilige en gezonde werkplek te bieden. Daar hoort ook een ergonomische inrichting bij, zeker bij beeldschermwerk.

Hoe ziet een ergonomische kantoorinrichting eruit?

Een ergonomische kantoorinrichting is afgestemd op de gebruiker. Denk aan verstelbare bureaus, goede bureaustoelen, juiste schermhoogte, voldoende verlichting en slimme accessoires die belasting verminderen.

Wat zijn de 5 basisregels voor ergonomische werken?

  1. Wissel regelmatig van houding
  2. Houd je scherm op ooghoogte
  3. Zorg voor steun in rug en armen
  4. Neem regelmatig korte pauzes
  5. Beweeg voldoende gedurende de dag

Welke lichamelijke klachten krijg ik als ik geen ergonomische werkplek heb?

Veelvoorkomende klachten zijn rug-, nek- en schouderklachten, maar ook vermoeide ogen en polsklachten (zoals RSI) kunnen ontstaan bij een verkeerde werkhouding.

Hoe kan De Kantoorontwerper mij helpen bij het inrichten van ergonomische werkplekken?

We starten met een adviesgesprek bij jullie op locatie of bij ons in de showroom. Op basis daarvan stellen we een ergonomisch inrichtingsvoorstel op, inclusief passende meubels en accessoires. Onze werkplekdeskundige kijkt mee naar zowel comfort als functionaliteit.

Ik help je
graag verder

Hebben we je kunnen inspireren? Dan helpen we je graag verder. Kom vrijblijvend een kijkje nemen of maak een afspraak met één van onze specialisten. Wij zorgen dat de koffie voor je klaar staat!

Henk Jan • werkplekdeskundige

Contact opnemen
Showroom afspraak Contact opnemen Lookbook downloaden